Aloo Gobi
Diya Rao
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
25 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
200 calories
Gusta i sapori vivaci dell'Aloo Gobi, un profumato piatto indiano con patate tenere e cavolfiore speziati con cumino e curcuma. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro festoso con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 260 g patate, a cubetti
- 200 g cavolfiore, cimette
- 3 c. à soupe olio vegetale
- 1 c. da tè semi di cumino
- 1 c. da tè curcuma in polvere
- 1 c. da tè coriandolo in polvere
- 1 c. da tè garam masala
- 1 c. da tè sale
- 2 c. à soupe coriandolo fresco
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi i semi di cumino e lasciali sfrigolare per qualche secondo fino a quando non sono fragranti.
- 3
Unisci le patate a cubetti e soffriggi per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 4
Aggiungi le cimette di cavolfiore, la curcuma in polvere, il coriandolo in polvere e il sale. Mescola bene per ricoprire le verdure.
- 5
Copri la padella con un coperchio e cuoci per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere.
- 6
Rimuovi il coperchio e aggiungi il garam masala. Cuoci per altri 2-3 minuti senza coperchio.
- 7
Guarnisci con coriandolo fresco prima di servire.
- 8
Servi caldo con roti o riso.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
9g
Carboidrati
30g
Proteine
4g
Disponibile in
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Diya Rao
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
9g
Carboidrati
30g
Proteine
4g
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