Adas Polo
Zahra Rahimi
7 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
45 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i sapori avvolgenti della cucina persiana con l'Adas Polo, un profumato mix di riso basmati e lenticchie, aromatizzato con curcuma e cipolle soffritte. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una riunione speciale con i propri cari.
IngredientiIngredienti
- 260 g riso basmati
- 200 g lenticchie
- 2 c. à soupe olio
- 1 pezzo cipolla media
- 1 c. da tè curcuma in polvere
- q.b. sale
- q.b. acqua
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a doratura.
- 2
Aggiungi la curcuma in polvere alle cipolle e mescola per circa 1 minuto per liberare il suo aroma.
- 3
Aggiungi le lenticchie sciacquate nella pentola e mescola bene. Versa abbastanza acqua per coprire le lenticchie di circa un pollice. Porta a ebollizione.
- 4
Una volta che bolle, riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per circa 20 minuti o fino a quando le lenticchie sono tenere.
- 5
Nel frattempo, in un'altra grande pentola, porta a ebollizione acqua salata e aggiungi il riso basmati ammollato. Cuoci per circa 10 minuti o fino a quando il riso è al dente.
- 6
Scola il riso e uniscilo delicatamente con le lenticchie cotte nella pentola. Mescola con attenzione per evitare di rompere i chicchi di riso.
- 7
Copri la pentola con un coperchio e cuoci a fuoco basso per ulteriori 15-20 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.
- 8
Servi l'Adas Polo caldo, guarnito con cipolle soffritte aggiuntive o noci se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
60g
Proteine
15g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
The family loved the Adas Polo; it was a comforting blend of flavors that brought us all together at dinner.
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Zahra Rahimi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
60g
Proteine
15g
Disponibile in
