Roti

Roti

I

Isha Patel

6 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

88 calories

Des rotis chauds et moelleux, préparés avec de la farine de blé entier, offrent un goût authentique de la cuisine indienne. Parfaits pour les dîners en semaine, servez-les avec votre curry préféré ou simplement arrosés de ghee pour un régal réconfortant.

Ingrédients

  • 260 g farine de blé entier (atta)
  • 250 ml eau
  • -17 °C sel
  • 1 c. à soupe huile

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez la farine de blé entier et le sel.

  2. 2

    Ajoutez progressivement l'eau, en pétrissant le mélange pour former une pâte lisse et souple.

  3. 3

    Couvrez la pâte avec un linge humide et laissez reposer pendant environ 30 minutes.

  4. 4

    Divisez la pâte reposée en boules de taille égale (environ la taille d'une balle de golf).

  5. 5

    Roulez chaque boule en un cercle plat et fin à l'aide d'un rouleau à pâtisserie et un peu de farine sèche pour éviter qu'elle ne colle.

  6. 6

    Chauffez un tawa (griddle) ou une poêle antiadhésive à feu moyen. Placez le roti roulé sur la surface chaude.

  7. 7

    Faites cuire le roti pendant environ 30 secondes ou jusqu'à ce que de petites bulles se forment, puis retournez-le et faites cuire encore 30 secondes.

  8. 8

    Appuyez légèrement avec une spatule pour aider le roti à gonfler. Retirez du feu et gardez au chaud jusqu'au service.

Valeurs nutritionnelles par portion

88kcal
Calories

Lipides

2g

Glucides

17g

Protéines

3g

Disponible en

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