Roti

Roti

H

Hassan Mahmood

20 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

150 calories

Ingrédients

  • 260 g farine de blé entier
  • -17 °C sel
  • 180 ml eau
  • 2 c. à soupe ghee ou huile

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez la farine de blé entier et le sel.

  2. 2

    Ajoutez progressivement l'eau au mélange de farine, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple.

  3. 3

    Couvrez la pâte avec un linge humide et laissez reposer pendant environ 20 minutes.

  4. 4

    Divisez la pâte en boules de taille égale (environ la taille d'une balle de golf).

  5. 5

    Roulez chaque boule en un cercle plat sur une surface farinée, d'environ 15-20 cm de diamètre.

  6. 6

    Chauffez un tawa ou une poêle à feu moyen et faites cuire le roti roulé pendant environ 1-2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit doré.

  7. 7

    Badigeonnez légèrement chaque roti cuit de ghee ou d'huile pour plus de saveur.

  8. 8

    Servez chaud avec votre curry ou plat préféré.

Valeurs nutritionnelles par portion

150kcal
Calories

Lipides

3g

Glucides

30g

Protéines

4g

Disponible en

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