Roti

Roti

H

Hassan Mahmood

20 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

150 calories

Ingredientes

  • 260 g harina de trigo integral
  • 1/2 cucharadita sal
  • 180 ml agua
  • 2 cucharadas ghee o aceite

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla la harina de trigo integral y la sal.

  2. 2

    Agrega gradualmente el agua a la mezcla de harina, amasando hasta que se forme una masa suave.

  3. 3

    Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar durante unos 20 minutos.

  4. 4

    Divide la masa en bolas de tamaño uniforme (aproximadamente del tamaño de una pelota de golf).

  5. 5

    Extiende cada bola en un círculo plano sobre una superficie enharinada, de aproximadamente 15-20 cm de diámetro.

  6. 6

    Calienta un tawa o una sartén a fuego medio y cocina el roti extendido durante unos 1-2 minutos de cada lado, hasta que esté dorado.

  7. 7

    Pincela cada roti cocido ligeramente con ghee o aceite para darle más sabor.

  8. 8

    Sirve caliente con tu curry o plato favorito.

Nutrición por porción

150kcal
Calorías

Grasa

3g

Carbohidratos

30g

Proteína

4g

Disponible en

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