Roti
Hassan Mahmood
20 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
150 calories
IngrédientsIngrédients
- 260 g farine de blé entier
- -17 °C sel
- 180 ml eau
- 2 c. à soupe ghee ou huile
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez la farine de blé entier et le sel.
- 2
Ajoutez progressivement l'eau au mélange de farine, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple.
- 3
Couvrez la pâte avec un linge humide et laissez reposer pendant environ 20 minutes.
- 4
Divisez la pâte en boules de taille égale (environ la taille d'une balle de golf).
- 5
Roulez chaque boule en un cercle plat sur une surface farinée, d'environ 15-20 cm de diamètre.
- 6
Chauffez un tawa ou une poêle à feu moyen et faites cuire le roti roulé pendant environ 1-2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 7
Badigeonnez légèrement chaque roti cuit de ghee ou d'huile pour plus de saveur.
- 8
Servez chaud avec votre curry ou plat préféré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
3g
Glucides
30g
Protéines
4g
Disponible en
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Hassan Mahmood
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
3g
Glucides
30g
Protéines
4g
Disponible en
