Ragoût de Boeuf

Ragoût de Boeuf

Y

Yaw Frimpong

6 févr. 2026

|

Cuisson

90 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Réchauffez-vous avec ce ragoût de bœuf copieux, où des morceaux tendres de bœuf se mêlent à l'ail aromatique, au gingembre et aux tomates fraîches. Idéal pour des dîners douillets en semaine, c'est un bol réconfortant de saveurs qui réchauffe l'âme.

Ingrédients

  • 1000 g viande de boeuf (coupés pour ragoût)
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 1 grosse oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à soupe gingembre
  • 2 grosses tomates
  • -17 °C thym
  • 250 ml bouillon de boeuf
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir

Préparation

  1. 1

    Chauffez l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen.

  2. 2

    Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

  3. 3

    Incorporez l'ail émincé et le gingembre râpé, en cuisant encore une minute jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  4. 4

    Ajoutez les cubes de boeuf dans la casserole, en les faisant dorer sur toutes les faces.

  5. 5

    Incorporez les tomates mixées ou hachées, le thym, le sel et le poivre, en mélangeant bien.

  6. 6

    Versez le bouillon de boeuf et portez le ragoût à ébullition.

  7. 7

    Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant environ 1 à 1,5 heures jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  8. 8

    Ajustez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud avec du riz ou du pain.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

15g

Glucides

25g

Protéines

30g

Disponible en

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