Qeema
Ahmed Ali
20 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
45 mins
Portions
4 Personnes
Calories
400 calories
IngrédientsIngrédients
- 500 g viande hachée de boeuf
- 2 c. à soupe huile
- 1 grosse oignon
- -17 °C pâte de gingembre-ail
- 2 tomates moyennes
- -17 °C poudre de piment rouge
- -17 °C poudre de cumin
- -17 °C garam masala
- 2 c. à soupe coriandre fraîche
Préparation
- 1
Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
- 2
Ajoutez les oignons finement hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 3
Incorporez la pâte de gingembre-ail et faites cuire pendant une minute jusqu'à ce qu'elle soit parfumée.
- 4
Ajoutez la viande hachée (ou de l'agneau) et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en la cassant avec une cuillère.
- 5
Mélangez les tomates hachées, la poudre de piment rouge, la poudre de cumin et le sel. Faites cuire jusqu'à ce que les tomates ramollissent.
- 6
Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps.
- 7
Une fois que la viande est tendre, ajoutez le garam masala et mélangez bien. Faites cuire pendant encore 5 minutes.
- 8
Garnissez de coriandre hachée et servez chaud avec du naan ou du riz.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
28g
Glucides
10g
Protéines
30g
Disponible en
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Ahmed Ali
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
28g
Glucides
10g
Protéines
30g
Disponible en
