Qeema
Ahmed Ali
20. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
45 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
400 calories
ZutatenZutaten
- 500 g Hackfleisch vom Rind
- 2 EL Öl
- 1 große Zwiebel
- 2 TL Ingwer-Knoblauch-Paste
- 2 mittelgroße Tomaten
- 2 TL rote Chiliflocken
- 1 TL Kreuzkümmelpulver
- 1 TL Garam Masala
- 2 EL frischer Koriander
Zubereitung
- 1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Fein gehackte Zwiebeln hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 3
Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und eine Minute lang braten, bis sie duftet.
- 4
Hackfleisch (oder Lammfleisch) hinzufügen und braten, bis es braun ist, dabei mit einem Löffel zerkleinern.
- 5
Gehackte Tomaten, rote Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver und Salz einrühren. Kochen, bis die Tomaten weich sind.
- 6
Hitze reduzieren, abdecken und etwa 20 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
- 7
Sobald das Fleisch zart ist, Garam Masala hinzufügen und gut vermischen. Weitere 5 Minuten kochen.
- 8
Mit gehacktem Koriander garnieren und heiß mit Naan oder Reis servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
28g
Kohlenhydrate
10g
Protein
30g
Verfügbar in
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Ahmed Ali
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
28g
Kohlenhydrate
10g
Protein
30g
Verfügbar in
