Qeema
Ahmed Ali
20 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
45 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
400 calories
IngredientiIngredienti
- 500 g carne macinata di manzo
- 2 c. da tavola olio
- 1 pezzo cipolla grande
- 2 c. da tè pasta di zenzero e aglio
- 2 pezzi pomodori medi
- 2 c. da tè peperoncino in polvere
- 1 c. da tè cumino in polvere
- 1 c. da tè garam masala
- 2 c. da tavola coriandolo fresco
Preparazione
- 1
Scalda l'olio in una grande padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi le cipolle tritate finemente e soffriggi fino a doratura.
- 3
Unisci la pasta di zenzero e aglio e cuoci per un minuto fino a quando non diventa fragrante.
- 4
Aggiungi la carne macinata (o agnello) e cuoci fino a doratura, rompendo con un cucchiaio.
- 5
Mescola i pomodori tritati, il peperoncino in polvere, il cumino in polvere e il sale. Cuoci fino a quando i pomodori si ammorbidiscono.
- 6
Riduci il fuoco al minimo, copri e lascia sobbollire per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 7
Una volta che la carne è tenera, aggiungi il garam masala e mescola bene. Cuoci per altri 5 minuti.
- 8
Guarnisci con coriandolo tritato e servi caldo con naan o riso.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
28g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
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Ahmed Ali
20 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
28g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
