Poulet Tikka Masala
Amelia Roberts
9 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs riches et aromatiques du Chicken Tikka Masala, où du poulet tendre est mariné dans du yaourt et des épices, mijoté dans une sauce tomate crémeuse. Parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion spéciale entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 500 g poitrine de poulet, coupée en dés
- 200 ml yaourt nature
- 2 c. à soupe mélange d'épices tikka masala
- 2 c. à soupe huile végétale
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 pouce gingembre, râpé
- 400 g tomates concassées
- 100 ml crème de coco ou crème épaisse
- sel, au goût
- coriandre fraîche, hachée, pour servir
Préparation
- 1
Dans un bol, mélangez le poulet en dés avec le yaourt et le mélange d'épices tikka masala. Marinez pendant au moins 30 minutes, ou toute la nuit pour un meilleur goût.
- 2
Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 3
Incorporez l'ail émincé et le gingembre râpé, en cuisant pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 4
Ajoutez le poulet mariné dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
- 5
Versez les tomates concassées et portez à ébullition. Faites cuire pendant environ 15 minutes, en remuant de temps en temps.
- 6
Incorporez la crème de coco ou la crème épaisse et assaisonnez avec du sel au goût. Laissez mijoter pendant encore 5 minutes.
- 7
Servez chaud, garni de coriandre fraîche. Dégustez avec du riz ou du pain naan.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
18g
Glucides
20g
Protéines
30g
Disponible en
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Commentaires
I can't wait to make this Chicken Tikka Masala again; it's such a comforting dish. It's perfect for sharing with friends and family who love a flavorful meal.
I was pleasantly surprised by how easy and quick the Chicken Tikka Masala came together. The flavors were so vibrant and delicious, it definitely exceeded my expectations for a homemade dish.
This Chicken Tikka Masala was super quick and easy to whip up. Just a few ingredients and I had a delicious meal ready in no time.
This Chicken Tikka Masala recipe was super quick and easy to whip up. I love how convenient it is with just a few simple ingredients.
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Amelia Roberts
9 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
18g
Glucides
20g
Protéines
30g
Disponible en
