Poulet Handi

Poulet Handi

A

Ayesha Siddiqui

21 févr. 2026

|

Cuisson

40 mins

Portions

4 Personnes

Calories

550 calories

Ingrédients

  • 1000 g poulet entier, découpé en morceaux
  • 250 ml yaourt
  • 2 c. à soupe pâte de gingembre-ail
  • 2 c. à soupe huile de cuisson
  • 4 g poudre de piment rouge
  • 5 g poudre de curcuma
  • 4 g poudre de coriandre
  • 5 g garam masala
  • 250 ml crème fraîche
  • 2 c. à soupe coriandre, hachée

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, mélangez le yaourt, la pâte de gingembre-ail, la poudre de piment rouge, la poudre de curcuma et la poudre de coriandre. Faites mariner les morceaux de poulet dans ce mélange pendant au moins 1 heure.

  2. 2

    Chauffez l'huile dans un handi (pot traditionnel indien) à feu moyen. Ajoutez les oignons tranchés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  3. 3

    Ajoutez le poulet mariné dans le handi et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit, environ 20 minutes.

  4. 4

    Incorporez la crème fraîche et le garam masala. Faites cuire pendant 5 à 7 minutes supplémentaires jusqu'à ce que la crème soit bien incorporée et que la sauce épaississe.

  5. 5

    Garnissez de coriandre hachée avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

550kcal
Calories

Lipides

40g

Glucides

10g

Protéines

40g

Disponible en

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