Nan-e Lavash

Nan-e Lavash

M

Marjan Ebrahimi

7 févr. 2026

|

Cuisson

5 mins

Portions

6 Personnes

Calories

350 calories

Découvrez la délicieuse simplicité du Nan-e Lavash, un pain plat persan traditionnel préparé avec seulement quelques ingrédients. Parfait pour envelopper vos viandes grillées préférées ou à déguster avec des dips lors de votre prochaine rencontre.

Ingrédients

  • 520 g farine tout usage
  • 250 ml eau
  • -17 °C sel
  • 1 c. à soupe levure sèche active
  • 1 c. à soupe sucre
  • 1 c. à soupe huile d'olive

Préparation

  1. 1

    Dans un petit bol, combinez l'eau tiède, le sucre et la levure. Laissez reposer pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que le mélange soit mousseux.

  2. 2

    Dans un grand bol de mélange, combinez la farine et le sel. Faites un puits au centre et ajoutez le mélange de levure et l'huile d'olive.

  3. 3

    Mélangez les ingrédients jusqu'à ce qu'une pâte commence à se former. Pétrissez la pâte sur une surface farinée pendant environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.

  4. 4

    Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, couvrez-la d'un linge humide et laissez-la lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce qu'elle ait doublé de volume.

  5. 5

    Préchauffez une plaque de cuisson ou une poêle plate à feu moyen-vif. Divisez la pâte en petites boules (environ de la taille d'une balle de golf).

  6. 6

    Étalez chaque boule en feuilles rondes et fines (environ 0,5 cm d'épaisseur) et faites cuire sur la plaque préchauffée pendant environ 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

  7. 7

    Retirez le lavash de la plaque et gardez-le au chaud sous un linge pendant que vous cuisez le reste de la pâte.

  8. 8

    Servez chaud avec vos plats préférés ou utilisez comme wraps pour les kebabs.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

5g

Glucides

60g

Protéines

10g

Disponible en

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4.7 · 39 notes

Commentaires

P
Porn Srisuwan10/02/2026

Deliciously soft and pillowy texture.

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