Nan-e Lavash

Nan-e Lavash

M

Marjan Ebrahimi

7. Feb. 2026

|

Kochzeit

5 mins

Portionen

6 Personen

Kalorien

350 calories

Erleben Sie die köstliche Einfachheit von Nan-e Lavash, einem traditionellen persischen Fladenbrot, das aus nur wenigen Zutaten besteht. Perfekt, um Ihre Lieblingsgrillgerichte einzuwickeln oder bei Ihrem nächsten Treffen mit Dips zu genießen.

Zutaten

  • 520 g Weizenmehl
  • 250 ml Wasser
  • 1 tl Salz
  • 1 EL aktive Trockenhefe
  • 1 EL Zucker
  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. 1

    In einer kleinen Schüssel warmes Wasser, Zucker und Hefe vermengen. Etwa 10 Minuten stehen lassen, bis es schaumig ist.

  2. 2

    In einer großen Rührschüssel das Mehl und das Salz vermengen. Eine Mulde in der Mitte machen und die Hefemischung sowie das Olivenöl hinzufügen.

  3. 3

    Die Zutaten vermischen, bis ein Teig entsteht. Den Teig auf einer bemehlten Fläche etwa 8-10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.

  4. 4

    Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

  5. 5

    Eine Grillplatte oder eine flache Pfanne bei mittelhoher Hitze vorheizen. Den Teig in kleine Bälle teilen (etwa so groß wie ein Golfball).

  6. 6

    Jeden Ball zu dünnen, runden Fladen (ungefähr 0,5 cm dick) ausrollen und auf der vorgeheizten Grillplatte etwa 1-2 Minuten auf jeder Seite backen, bis sie leicht gebräunt sind.

  7. 7

    Den Lavash von der Grillplatte nehmen und warm unter einem Tuch halten, während der restliche Teig gekocht wird.

  8. 8

    Warm servieren, entweder mit Ihren Lieblingsgerichten oder als Wraps für Kebabs.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

5g

Kohlenhydrate

60g

Protein

10g

Verfügbar in

Rezept bewerten

4.7 · 39 Bewertungen

Kommentare

P
Porn Srisuwan10.2.2026

Deliciously soft and pillowy texture.

Du liebst Kochen?

Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.

This page is available in:English|Français|Italiano|Español|Deutsch