Nan-e Lavash
Marjan Ebrahimi
7. Feb. 2026
Vorbereitung
20 mins
Kochzeit
5 mins
Portionen
6 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie die köstliche Einfachheit von Nan-e Lavash, einem traditionellen persischen Fladenbrot, das aus nur wenigen Zutaten besteht. Perfekt, um Ihre Lieblingsgrillgerichte einzuwickeln oder bei Ihrem nächsten Treffen mit Dips zu genießen.
ZutatenZutaten
- 520 g Weizenmehl
- 250 ml Wasser
- 1 tl Salz
- 1 EL aktive Trockenhefe
- 1 EL Zucker
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1
In einer kleinen Schüssel warmes Wasser, Zucker und Hefe vermengen. Etwa 10 Minuten stehen lassen, bis es schaumig ist.
- 2
In einer großen Rührschüssel das Mehl und das Salz vermengen. Eine Mulde in der Mitte machen und die Hefemischung sowie das Olivenöl hinzufügen.
- 3
Die Zutaten vermischen, bis ein Teig entsteht. Den Teig auf einer bemehlten Fläche etwa 8-10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
- 4
Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
- 5
Eine Grillplatte oder eine flache Pfanne bei mittelhoher Hitze vorheizen. Den Teig in kleine Bälle teilen (etwa so groß wie ein Golfball).
- 6
Jeden Ball zu dünnen, runden Fladen (ungefähr 0,5 cm dick) ausrollen und auf der vorgeheizten Grillplatte etwa 1-2 Minuten auf jeder Seite backen, bis sie leicht gebräunt sind.
- 7
Den Lavash von der Grillplatte nehmen und warm unter einem Tuch halten, während der restliche Teig gekocht wird.
- 8
Warm servieren, entweder mit Ihren Lieblingsgerichten oder als Wraps für Kebabs.
Nährwerte pro Portion
Fett
5g
Kohlenhydrate
60g
Protein
10g
Verfügbar in
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Deliciously soft and pillowy texture.
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Marjan Ebrahimi
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
5g
Kohlenhydrate
60g
Protein
10g
Verfügbar in
