Nan-e Lavash
Marjan Ebrahimi
7 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
5 mins
Porciones
6 Personas
Calorías
350 calories
Descubre la deliciosa simplicidad del Nan-e Lavash, un pan plano persa tradicional elaborado con solo unos pocos ingredientes. Perfecto para envolver tus carnes a la parrilla favoritas o disfrutar con salsas en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 520 g harina de trigo
- 250 ml agua
- 1 c. de té sal
- 1 c. de sopa levadura seca activa
- 1 c. de sopa azúcar
- 1 c. de sopa aceite de oliva
Preparación
- 1
En un tazón pequeño, combina el agua tibia, el azúcar y la levadura. Déjalo reposar durante unos 10 minutos hasta que esté espumoso.
- 2
En un tazón grande, mezcla la harina y la sal. Haz un hueco en el centro y añade la mezcla de levadura y el aceite de oliva.
- 3
Mezcla los ingredientes hasta que comience a formarse una masa. Amasa la masa en una superficie enharinada durante unos 8-10 minutos hasta que esté suave y elástica.
- 4
Coloca la masa en un tazón ligeramente engrasado, cúbrela con un paño húmedo y déjala reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que haya duplicado su tamaño.
- 5
Precalienta una plancha o sartén plana a fuego medio-alto. Divide la masa en pequeñas bolas (del tamaño de una pelota de golf).
- 6
Extiende cada bola en láminas delgadas y redondas (aproximadamente 0.6 cm de grosor) y cocínalas en la plancha precalentada durante unos 1-2 minutos de cada lado, hasta que estén ligeramente doradas.
- 7
Retira el lavash de la plancha y mantenlo caliente bajo un paño mientras cocinas el resto de la masa.
- 8
Sirve caliente con tus platos favoritos o úsalo como envoltura para kebabs.
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
60g
Proteína
10g
Disponible en
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Deliciously soft and pillowy texture.
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Marjan Ebrahimi
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
60g
Proteína
10g
Disponible en
