Nan-e Lavash

Nan-e Lavash

M

Marjan Ebrahimi

7 feb 2026

|

Cocción

5 mins

Porciones

6 Personas

Calorías

350 calories

Descubre la deliciosa simplicidad del Nan-e Lavash, un pan plano persa tradicional elaborado con solo unos pocos ingredientes. Perfecto para envolver tus carnes a la parrilla favoritas o disfrutar con salsas en tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 520 g harina de trigo
  • 250 ml agua
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de sopa levadura seca activa
  • 1 c. de sopa azúcar
  • 1 c. de sopa aceite de oliva

Preparación

  1. 1

    En un tazón pequeño, combina el agua tibia, el azúcar y la levadura. Déjalo reposar durante unos 10 minutos hasta que esté espumoso.

  2. 2

    En un tazón grande, mezcla la harina y la sal. Haz un hueco en el centro y añade la mezcla de levadura y el aceite de oliva.

  3. 3

    Mezcla los ingredientes hasta que comience a formarse una masa. Amasa la masa en una superficie enharinada durante unos 8-10 minutos hasta que esté suave y elástica.

  4. 4

    Coloca la masa en un tazón ligeramente engrasado, cúbrela con un paño húmedo y déjala reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que haya duplicado su tamaño.

  5. 5

    Precalienta una plancha o sartén plana a fuego medio-alto. Divide la masa en pequeñas bolas (del tamaño de una pelota de golf).

  6. 6

    Extiende cada bola en láminas delgadas y redondas (aproximadamente 0.6 cm de grosor) y cocínalas en la plancha precalentada durante unos 1-2 minutos de cada lado, hasta que estén ligeramente doradas.

  7. 7

    Retira el lavash de la plancha y mantenlo caliente bajo un paño mientras cocinas el resto de la masa.

  8. 8

    Sirve caliente con tus platos favoritos o úsalo como envoltura para kebabs.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

5g

Carbohidratos

60g

Proteína

10g

Disponible en

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4.7 · 39 valoraciones

Comentarios

P
Porn Srisuwan10/2/2026

Deliciously soft and pillowy texture.

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