Milanesa à Cheval
Carlos Perez
4 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Savourez les saveurs riches de la Milanesa a Caballo, un délicieux plat argentin composé de bœuf pané surmonté d'un œuf frit et d'une sauce tomate piquante. Parfait pour un dîner copieux en semaine ou une réunion festive entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 500 g bœuf (gîte ou flanchet)
- 100 g chapelure
- 2 grands œufs
- 130 g farine
- 250 ml sauce tomate
- 4 tranches d'œufs frits
- au goût sel et poivre
- au goût huile
Préparation
- 1
Attendrir les tranches de bœuf à l'aide d'un attendrisseur jusqu'à ce qu'elles aient environ 1 cm d'épaisseur.
- 2
Assaisonner les deux côtés des tranches de bœuf avec du sel et du poivre.
- 3
Préparer une station de panure : placer la farine dans un plat, les œufs battus dans un autre, et la chapelure dans un troisième plat.
- 4
Enrober chaque tranche de bœuf de farine, tremper dans les œufs battus, puis enrober de chapelure.
- 5
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen et faire frire les tranches de bœuf panées jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 4-5 minutes de chaque côté.
- 6
Une fois cuites, retirer le bœuf de la poêle et laisser égoutter sur du papier absorbant.
- 7
Pour servir, placer chaque milanesa sur une assiette, garnir d'une tranche d'œuf frit, et verser de la sauce tomate par-dessus.
- 8
Servir immédiatement avec un accompagnement de purée de pommes de terre ou une salade fraîche.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
40g
Protéines
30g
Disponible en
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Carlos Perez
4 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
40g
Protéines
30g
Disponible en
