Margoog
Nora Al-Ahmadi
12 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
90 mins
Portions
6 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez les saveurs réconfortantes de la cuisine du Moyen-Orient avec le Margoog, un tendre ragoût d'agneau enveloppé dans des boulettes de blé entier. Idéal pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion spéciale, ce plat apporte confort et tradition à votre table.
IngrédientsIngrédients
- 500 g agneau, coupé en morceaux
- 260 g farine de blé entier
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- -17 °C cumin moulu
- 250 ml eau
- 2 c. à soupe huile végétale
- 1 c. à soupe légumes hachés
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, chauffez l'huile végétale à feu moyen. Ajoutez les morceaux d'agneau et faites-les dorer de tous les côtés.
- 2
Une fois l'agneau doré, ajoutez le sel, le poivre noir et le cumin moulu. Remuez bien pour enrober la viande d'épices.
- 3
Versez l'eau, couvrez la casserole et laissez mijoter à feu doux pendant environ 60 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.
- 4
Pendant que l'agneau cuit, préparez la pâte en mélangeant la farine de blé entier avec suffisamment d'eau pour former une pâte souple. Laissez reposer pendant 15 minutes.
- 5
Étalez la pâte en fines galettes. Mettez de côté.
- 6
Après que l'agneau soit tendre, ajoutez les légumes hachés dans la casserole et laissez cuire pendant 10 à 15 minutes supplémentaires.
- 7
Placez les galettes sur la viande et les légumes dans la casserole, couvrez et faites cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que le pain soit bien cuit.
- 8
Servez le Margoog chaud, en cassant le pain et en le mélangeant avec la viande et les légumes.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
Notez cette recette
Commentaires
That sounds delicious and hearty!
Loved this recipe, so easy!
Explorer les recettes
Vous aimez cuisiner ?
Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.
Nora Al-Ahmadi
12 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
