Kofta
Sarah Al-Dosari
12 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
20 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les riches saveurs de la cuisine du Moyen-Orient avec ces tendres koftas, préparés à partir de viande hachée épicée et d'ail aromatique. Parfaits pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion festive entre amis et en famille.
IngrédientsIngrédients
- 500 g viande hachée de boeuf
- 1 oignon moyen
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à soupe cumin moulu
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 2 c. à soupe huile d'olive
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, l'oignon haché, l'ail émincé, le cumin moulu, le sel et le poivre noir. Mélangez bien jusqu'à ce que le tout soit homogène.
- 2
Formez le mélange en petites galettes ovales ou rondes, de la taille d'une balle de golf.
- 3
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Une fois chaude, ajoutez les galettes de kofta dans la poêle.
- 4
Faites cuire les kofta pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et complètement cuites.
- 5
Une fois cuites, retirez les kofta de la poêle et placez-les sur un essuie-tout pour égoutter l'excès d'huile.
- 6
Servez chaud avec du riz ou du pain plat, garni d'herbes fraîches si désiré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
25g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
The kofta was a hit at dinner, flavorful and so easy to make!
The family loved the kofta! Everyone enjoyed the flavorful blend of beef and spices.
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Sarah Al-Dosari
12 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
25g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
