Juane
Ana Sanchez
20 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
90 mins
Portions
6 Personnes
Calories
450 calories
IngrédientsIngrédients
- 1000 g poulet, découpé en morceaux
- 260 g riz
- 1 pièce grosse oignon, haché
- 3 pièces gousses d'ail, émincées
- 1 c. à soupe pâte d'aji amarillo
- 750 ml bouillon de poulet
- 6 pièces oeufs durs
- 6 pièces grandes feuilles de bananier
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, chauffez un peu d'huile à feu moyen et ajoutez l'oignon haché. Faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 2
Ajoutez l'ail émincé et la pâte d'aji amarillo, en cuisinant pendant 2 minutes supplémentaires jusqu'à ce que cela soit parfumé.
- 3
Ajoutez les morceaux de poulet dans la casserole et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés, environ 5 à 7 minutes.
- 4
Incorporez le riz, suivi du bouillon de poulet. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux et couvrez. Faites cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit cuit et que le liquide soit absorbé.
- 5
Préparez les feuilles de bananier en les chauffant légèrement pour les rendre souples. Placez une portion du mélange de riz et de poulet sur chaque feuille, avec un œuf dur.
- 6
Enveloppez la feuille autour de la garniture pour créer un paquet, en le sécurisant avec de la ficelle de cuisine si nécessaire.
- 7
Placez les paquets enveloppés dans un cuiseur vapeur ou une grande casserole avec un insert vapeur. Faites cuire à la vapeur pendant environ 60 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
- 8
Servez le Juane chaud, non déballé, avec un accompagnement de salsa ou de salade.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
50g
Protéines
30g
Disponible en
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Ana Sanchez
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
50g
Protéines
30g
Disponible en
