Juane

Juane

A

Ana Sanchez

20 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

6 Personas

Calorías

450 calories

Ingredientes

  • 1000 g pollo, cortado en piezas
  • 260 g arroz
  • 1 cebolla grande, picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 1 c. a sopa pasta de aji amarillo
  • 750 ml caldo de pollo
  • 6 huevos duros
  • 6 hojas de plátano grandes

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta un poco de aceite a fuego medio y añade la cebolla picada. Sofríe hasta que esté translúcida.

  2. 2

    Agrega el ajo picado y la pasta de aji amarillo, cocinando por 2 minutos adicionales hasta que esté fragante.

  3. 3

    Añade las piezas de pollo a la olla y cocina hasta que estén doradas por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos.

  4. 4

    Incorpora el arroz, seguido del caldo de pollo. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cubre. Cocina durante unos 20 minutos, o hasta que el arroz esté cocido y el líquido se haya absorbido.

  5. 5

    Prepara las hojas de plátano calentándolas ligeramente para que sean flexibles. Coloca una porción de la mezcla de arroz y pollo en cada hoja, junto con un huevo duro.

  6. 6

    Envuelve la hoja alrededor del relleno para crear un paquete, asegurándolo con hilo de cocina si es necesario.

  7. 7

    Coloca los paquetes envueltos en una vaporera o en una olla grande con un inserto para vapor. Cocina al vapor durante aproximadamente 60 minutos hasta que estén bien calientes.

  8. 8

    Sirve el Juane caliente, sin envolver, con una guarnición de salsa o ensalada.

Nutrición por porción

450kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

50g

Proteína

30g

Disponible en

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