Boeuf Sizzling au Gingembre
Patricia Smit
24 janv. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
6 mins
Portions
2 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs audacieuses du Bœuf Sauté au Gingembre, où le tendre faux-filet rencontre le gingembre piquant et le miso riche. Idéal pour un dîner rapide en semaine qui apporte une touche de cuisine asiatique à votre table.
IngrédientsIngrédients
- 300 g steak de faux-filet
- 1 morceau de gingembre
- 1 c. à soupe pâte de miso
- -17 °C miel
- 2 pak choi
Préparation
- 1
Retirez le gras du faux-filet, émincez finement le gras et placez-le dans une poêle antiadhésive froide.
- 2
Mettez à feu moyen-vif pour le rendre croustillant pendant que vous épluchez et coupez le gingembre en bâtonnets.
- 3
Coupez le tendon, puis découpez le steak en morceaux de 3 cm et mélangez avec le miso jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
- 4
Transférez le gras croustillant dans un bol et mettez de côté, puis ajoutez les morceaux de steak dans la poêle.
- 5
Faites cuire pendant 4 minutes, en remuant régulièrement, puis ajoutez le miel et 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge.
- 6
Mélangez pendant 1 minute supplémentaire jusqu'à ce que ce soit brillant et collant.
- 7
Pendant ce temps, coupez le pak choi en deux, faites-le cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant 1 minute pour qu'il conserve un peu de croquant, puis égouttez bien et dressez.
- 8
Versez le steak et les jus collants de la poêle sur le pak choi, et terminez avec les morceaux croustillants réservés.
Notes
Servez immédiatement pour une meilleure texture.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Patricia Smit
24 janvier 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
