Manzo Sfrigolante allo Zenzero
Patricia Smit
24 gen 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
6 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori audaci del Manzo Sfrigolante allo Zenzero, dove il tenero controfiletto incontra il vivace zenzero e il ricco miso. Ideale per una cena veloce in settimana che porta un assaggio della cucina asiatica sulla tua tavola.
IngredientiIngredienti
- 300 g controfiletto
- 1 pezzo di zenzero
- 1 c. à soupe pasta di miso
- 2 c. tè miele
- 2 pak choi
Preparazione
- 1
Rimuovi il grasso dal controfiletto, affetta finemente il grasso e mettilo in una padella antiaderente fredda.
- 2
Metti a fuoco medio-alto per farlo croccante mentre sbucci e tagli a bastoncini lo zenzero.
- 3
Rimuovi il tessuto connettivo, poi taglia il controfiletto a cubetti di 3 cm e mescola con il miso fino a ricoprirlo bene.
- 4
Scoop il grasso croccante in una ciotola e metti da parte, poi aggiungi i cubetti di carne nella padella.
- 5
Cuoci per 4 minuti, mescolando regolarmente, poi versa il miele e 1 cucchiaio di aceto di vino rosso.
- 6
Mescola per 1 minuto in più fino a quando non diventa lucido e appiccicoso.
- 7
Nel frattempo, taglia a metà il pak choi, cuoci in una pentola di acqua bollente per solo 1 minuto in modo che mantenga un po' di croccantezza, poi scola bene e impiatta.
- 8
Versa sopra la carne e i succhi appiccicosi dalla padella, e finisci con i pezzi croccanti riservati.
Note
Servire immediatamente per la migliore consistenza.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Patricia Smit
24 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
