Dziriettes
Rachid Brahimi
4 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez la chaleur de la cuisine nord-africaine avec ces délicieuses Dziriettes, préparées à partir de semoule grossière et de pois chiches, assaisonnées de cumin et de persil frais. Idéales pour un dîner chaleureux en semaine ou une rencontre unique entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 260 g semoule de blé dur
- 250 ml eau
- -17 °C sel
- 200 g pois chiches
- 15 g huile d'olive
- -17 °C cumin moulu
- 1 c. à soupe persil frais
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez la semoule de blé dur, le sel et l'eau. Mélangez bien jusqu'à ce qu'une pâte se forme.
- 2
Pétrissez la pâte pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et souple.
- 3
Divisez la pâte en petites boules, de la taille d'une balle de golf.
- 4
Aplatissez chaque boule en un disque et placez-les sur un linge humide pour éviter qu'elles ne sèchent.
- 5
Dans un bol, mélangez les pois chiches écrasés, l'huile d'olive et le cumin moulu. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
- 6
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Faites cuire les disques de semoule pendant environ 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 7
Une fois cuits, servez les Dziriettes chauds, garnis du mélange de pois chiches et décorés de persil frais.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
55g
Protéines
15g
Disponible en
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Rachid Brahimi
4 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
55g
Protéines
15g
Disponible en
