Dziriettes

Dziriettes

R

Rachid Brahimi

4 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez la chaleur de la cuisine nord-africaine avec ces délicieuses Dziriettes, préparées à partir de semoule grossière et de pois chiches, assaisonnées de cumin et de persil frais. Idéales pour un dîner chaleureux en semaine ou une rencontre unique entre amis.

Ingrédients

  • 260 g semoule de blé dur
  • 250 ml eau
  • -17 °C sel
  • 200 g pois chiches
  • 15 g huile d'olive
  • -17 °C cumin moulu
  • 1 c. à soupe persil frais

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez la semoule de blé dur, le sel et l'eau. Mélangez bien jusqu'à ce qu'une pâte se forme.

  2. 2

    Pétrissez la pâte pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et souple.

  3. 3

    Divisez la pâte en petites boules, de la taille d'une balle de golf.

  4. 4

    Aplatissez chaque boule en un disque et placez-les sur un linge humide pour éviter qu'elles ne sèchent.

  5. 5

    Dans un bol, mélangez les pois chiches écrasés, l'huile d'olive et le cumin moulu. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

  6. 6

    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Faites cuire les disques de semoule pendant environ 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  7. 7

    Une fois cuits, servez les Dziriettes chauds, garnis du mélange de pois chiches et décorés de persil frais.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

8g

Glucides

55g

Protéines

15g

Disponible en

Notez cette recette

0 notes

Commentaires

Aucun commentaire. Soyez le premier à partager vos impressions !

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Español|Italiano|Deutsch|Français