Dziriettes
Rachid Brahimi
4 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il calore della cucina nordafricana con queste deliziose Dziriette, preparate con semola grossa e ceci, insaporite con cumino e prezzemolo fresco. Ideali per una cena accogliente in settimana o per un incontro unico con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 260 g semola grossa
- 250 ml acqua
- 1 cucchiaino sale
- 200 g ceci
- 15 g olio d'oliva
- 1 cucchiaino cumino macinato
- 1 cucchiaio prezzemolo fresco
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unire la semola grossa, il sale e l'acqua. Mescolare bene fino a formare un impasto.
- 2
Impastare l'impasto per circa 5 minuti fino a quando non diventa liscio e malleabile.
- 3
Dividere l'impasto in piccole palline, della dimensione di una pallina da golf.
- 4
Appiattire ogni pallina in un disco e posizionarli su un panno umido per evitare che si asciughino.
- 5
In una ciotola, unire i ceci schiacciati, l'olio d'oliva e il cumino macinato. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
- 6
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio. Cuocere i dischi di semola per circa 5 minuti su ciascun lato, o fino a doratura.
- 7
Una volta cotti, servire le Dziriettes calde, guarnite con il composto di ceci e decorate con prezzemolo fresco.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
8g
Carboidrati
55g
Proteine
15g
Disponibile in
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Rachid Brahimi
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
8g
Carboidrati
55g
Proteine
15g
Disponibile in
