Dziriettes

Dziriettes

R

Rachid Brahimi

4 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il calore della cucina nordafricana con queste deliziose Dziriette, preparate con semola grossa e ceci, insaporite con cumino e prezzemolo fresco. Ideali per una cena accogliente in settimana o per un incontro unico con gli amici.

Ingredienti

  • 260 g semola grossa
  • 250 ml acqua
  • 1 cucchiaino sale
  • 200 g ceci
  • 15 g olio d'oliva
  • 1 cucchiaino cumino macinato
  • 1 cucchiaio prezzemolo fresco

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unire la semola grossa, il sale e l'acqua. Mescolare bene fino a formare un impasto.

  2. 2

    Impastare l'impasto per circa 5 minuti fino a quando non diventa liscio e malleabile.

  3. 3

    Dividere l'impasto in piccole palline, della dimensione di una pallina da golf.

  4. 4

    Appiattire ogni pallina in un disco e posizionarli su un panno umido per evitare che si asciughino.

  5. 5

    In una ciotola, unire i ceci schiacciati, l'olio d'oliva e il cumino macinato. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

  6. 6

    Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio. Cuocere i dischi di semola per circa 5 minuti su ciascun lato, o fino a doratura.

  7. 7

    Una volta cotti, servire le Dziriettes calde, guarnite con il composto di ceci e decorate con prezzemolo fresco.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

8g

Carboidrati

55g

Proteine

15g

Disponibile in

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