Choclo avec Queso
Maria Gonzalez
20 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
220 calories
IngrédientsIngrédients
- 4 épis de choclo frais (maïs péruvien)
- 200 g queso fresco (fromage frais)
- 1 c. à soupe beurre
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 1 c. à soupe coriandre fraîche (facultatif)
Préparation
- 1
Commencez par porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- 2
Pendant que l'eau chauffe, épluchez soigneusement le choclo et retirez les soies.
- 3
Une fois que l'eau bout, ajoutez le choclo et faites cuire pendant environ 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- 4
Pendant que le choclo cuit, coupez le queso fresco en tranches épaisses.
- 5
Égouttez le choclo et remettez-le dans la casserole. Ajoutez le beurre, le sel et le poivre noir, et mélangez pour combiner.
- 6
Dressez le choclo et garnissez de tranches de queso fresco.
- 7
Si désiré, décorez avec de la coriandre fraîche hachée avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
30g
Protéines
10g
Disponible en
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Maria Gonzalez
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
30g
Protéines
10g
Disponible en
