Poulet Tikka Masala

Poulet Tikka Masala

A

Amelia Roberts

9 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs riches et aromatiques du Chicken Tikka Masala, où du poulet tendre est mariné dans du yaourt et des épices, mijoté dans une sauce tomate crémeuse. Parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion spéciale entre amis.

Ingrédients

  • 500 g poitrine de poulet, coupée en dés
  • 200 ml yaourt nature
  • 2 c. à soupe mélange d'épices tikka masala
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 1 oignon, haché
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 1 pouce gingembre, râpé
  • 400 g tomates concassées
  • 100 ml crème de coco ou crème épaisse
  • sel, au goût
  • coriandre fraîche, hachée, pour servir

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, mélangez le poulet en dés avec le yaourt et le mélange d'épices tikka masala. Marinez pendant au moins 30 minutes, ou toute la nuit pour un meilleur goût.

  2. 2

    Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.

  3. 3

    Incorporez l'ail émincé et le gingembre râpé, en cuisant pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  4. 4

    Ajoutez le poulet mariné dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.

  5. 5

    Versez les tomates concassées et portez à ébullition. Faites cuire pendant environ 15 minutes, en remuant de temps en temps.

  6. 6

    Incorporez la crème de coco ou la crème épaisse et assaisonnez avec du sel au goût. Laissez mijoter pendant encore 5 minutes.

  7. 7

    Servez chaud, garni de coriandre fraîche. Dégustez avec du riz ou du pain naan.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

18g

Glucides

20g

Protéines

30g

Disponible en

Notez cette recette

4.7 · 30 notes

Commentaires

C
Carlos Perez15/02/2026

I can't wait to make this Chicken Tikka Masala again; it's such a comforting dish. It's perfect for sharing with friends and family who love a flavorful meal.

R
Ruma Ahmed11/02/2026

I was pleasantly surprised by how easy and quick the Chicken Tikka Masala came together. The flavors were so vibrant and delicious, it definitely exceeded my expectations for a homemade dish.

A
Aina Yusof11/02/2026

This Chicken Tikka Masala was super quick and easy to whip up. Just a few ingredients and I had a delicious meal ready in no time.

S
Sofia Esposito09/02/2026

This Chicken Tikka Masala recipe was super quick and easy to whip up. I love how convenient it is with just a few simple ingredients.

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Español|Français|Deutsch|Italiano