Escalope de Poulet

Escalope de Poulet

T

Tamar Peretz

7 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez la perfection croustillante du Schnitzel de poulet, un plat allemand classique où le poulet tendre est pané et frit à la dorure parfaite. Accompagnez-le de quartiers de citron acidulés pour un dîner en semaine délicieux qui se sent spécial.

Ingrédients

  • 4 poitrines de poulet
  • 130 g farine tout usage
  • 2 c. à soupe oeufs
  • 100 g chapelure
  • Sel au goût
  • Poivre noir au goût
  • 125 ml huile végétale
  • quartiers de citron pour servir

Préparation

  1. 1

    Placez les poitrines de poulet entre deux feuilles de film plastique et aplatissez-les à environ 1,5 cm d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande.

  2. 2

    Assaisonnez les deux côtés du poulet avec du sel et du poivre noir.

  3. 3

    Préparez une station de panure : placez la farine dans un plat, les oeufs battus dans un deuxième plat et la chapelure dans un troisième plat.

  4. 4

    Trempez chaque poitrine de poulet d'abord dans la farine, puis dans les oeufs battus, et enfin enrobez de chapelure, en pressant doucement pour faire adhérer.

  5. 5

    Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif. Une fois chaude, ajoutez le poulet pané, en cuisinant 2-3 morceaux à la fois pour éviter le surpeuplement.

  6. 6

    Faites frire pendant environ 3-4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits. Transférez sur une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.

  7. 7

    Servez chaud avec des quartiers de citron sur le côté pour arroser l'escalope.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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4.8 · 20 notes

Commentaires

C
Chidi Okonkwo14/02/2026

The chicken schnitzel was a hit; everyone loved its crispy texture and flavor.

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