Chips de Manioc

Chips de Manioc

F

Faith Otieno

8 févr. 2026

|

Cuisson

20 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez le croquant des chips de manioc maison, assaisonnées de paprika et de poivre noir pour une touche délicieuse. Ces en-cas sans gluten sont parfaits pour le jour du match ou comme apéritif léger lors de votre prochaine réunion.

Ingrédients

  • 260 g manioc
  • 250 ml eau
  • -17 °C sel
  • huile pour friture huile végétale
  • -17 °C paprika
  • -17 °C poivre noir

Préparation

  1. 1

    Commencez par éplucher et laver soigneusement le manioc pour enlever toute saleté.

  2. 2

    Coupez le manioc en fines tranches, d'environ 3 mm d'épaisseur, pour assurer une cuisson uniforme.

  3. 3

    Porter une casserole d'eau à ébullition et ajouter les tranches de manioc. Faites cuire pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement tendres.

  4. 4

    Égouttez le manioc et laissez-le refroidir. Séchez-le avec un torchon pour enlever l'excès d'humidité.

  5. 5

    Chauffez l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Une fois chaude, ajoutez délicatement les tranches de manioc par petites quantités.

  6. 6

    Faites frire le manioc jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, environ 3-4 minutes de chaque côté. Retirez et égouttez sur du papier absorbant.

  7. 7

    Assaisonnez avec du sel, du paprika et du poivre noir pendant qu'ils sont encore chauds pour plus de saveur.

  8. 8

    Servez les chips de manioc chauds en tant que collation ou apéritif, et régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

80g

Protéines

2g

Disponible en

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4.5 · 30 notes

Commentaires

C
Carmen Flores15/02/2026

Loved these! Will make again.

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