Crisps di Manioca
Faith Otieno
8 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il croccante delle chips di manioca fatte in casa, condite con paprika e pepe nero per un tocco delizioso. Questi snack senza glutine sono perfetti per il giorno della partita o come antipasto leggero al tuo prossimo incontro.
IngredientiIngredienti
- 260 g manioca
- 250 ml acqua
- 1/2 cucchiaino sale
- q.b. olio olio vegetale per friggere
- 1 cucchiaino paprica
- 1 cucchiaino pepe nero
Preparazione
- 1
Inizia sbucciando e lavando accuratamente la manioca per rimuovere eventuali residui di terra.
- 2
Taglia la manioca a fette sottili, di circa 3 mm di spessore, per garantire una cottura uniforme.
- 3
Porta a ebollizione una pentola d'acqua e aggiungi le fette di manioca. Cuoci per circa 10 minuti fino a quando non sono leggermente tenere.
- 4
Scola la manioca e lasciala raffreddare. Asciuga con un canovaccio per rimuovere l'umidità in eccesso.
- 5
Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Una volta caldo, aggiungi con attenzione le fette di manioca in lotti.
- 6
Friggi la manioca fino a doratura e croccantezza, circa 3-4 minuti per lato. Rimuovi e scola su carta assorbente.
- 7
Condisci con sale, paprica e pepe nero mentre sono ancora calde per un sapore extra.
- 8
Servi le crisps di manioca calde come snack o antipasto e buon appetito!
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
80g
Proteine
2g
Disponibile in
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Faith Otieno
8 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
80g
Proteine
2g
Disponibile in
