Maniok-Chips
Faith Otieno
8. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie den Knusper von hausgemachten Maniok-Chips, gewürzt mit Paprika und schwarzem Pfeffer für einen köstlichen Kick. Diese glutenfreien Snacks sind perfekt für den Spieltag oder als leichte Vorspeise bei Ihrem nächsten Treffen.
ZutatenZutaten
- 260 g Maniok
- 250 ml Wasser
- 1/2 tl Salz
- zum Frittieren Öl Pflanzenöl
- 1 tl Paprika
- 1 tl schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1
Beginne damit, den Maniok gründlich zu schälen und zu waschen, um Schmutz zu entfernen.
- 2
Schneide den Maniok in dünne Scheiben, etwa 3 mm dick, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
- 3
Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die Maniokscheiben hinzu. Koche sie etwa 10 Minuten, bis sie leicht zart sind.
- 4
Lass den Maniok abtropfen und abkühlen. Tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
- 5
Erhitze das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald es heiß ist, füge vorsichtig die Maniokscheiben in Chargen hinzu.
- 6
Frittiere den Maniok, bis er goldbraun und knusprig ist, etwa 3-4 Minuten pro Seite. Nimm ihn heraus und lasse ihn auf Küchenpapier abtropfen.
- 7
Würze die Maniok-Chips mit Salz, Paprika und schwarzem Pfeffer, solange sie noch heiß sind, für zusätzlichen Geschmack.
- 8
Serviere die Maniok-Chips warm als Snack oder Vorspeise und genieße sie!
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
80g
Protein
2g
Verfügbar in
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Faith Otieno
8. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
80g
Protein
2g
Verfügbar in
