Calamares

Calamares

J

Jose Perez

10 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez le goût de la Méditerranée avec ces Calamars croustillants, des anneaux de calmar parfaitement frits, accompagnés d'un quartier de citron acidulé. Idéal pour un apéritif le week-end ou un dîner amusant en semaine entre amis.

Ingrédients

  • 500 g calmars propres
  • 130 g farine tout usage
  • 250 ml eau froide
  • -17 °C levure chimique
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir
  • 500 ml huile d'olive
  • 1 citron frais en quartiers

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, mélangez la farine, la levure chimique, le sel et le poivre noir.

  2. 2

    Ajoutez progressivement l'eau froide aux ingrédients secs, en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse.

  3. 3

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à frire profonde à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

  4. 4

    Trempez les anneaux de calmar dans la pâte pour les enrober, puis placez-les délicatement dans l'huile chaude.

  5. 5

    Faites frire les calmars pendant environ 2-3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

  6. 6

    Retirez les calmars frits de l'huile et placez-les sur du papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.

  7. 7

    Servez chaud avec des quartiers de citron frais à côté pour arroser les calamares.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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4.7 · 23 notes

Commentaires

A
Akua Owusu15/02/2026

Crispy and delicious, loved every bite!

C
Charlotte Johnson13/02/2026

Sounds delicious and easy to make!

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