Bobotie et Riz Jaune

Bobotie et Riz Jaune

diane scheppel

diane scheppel

23 janv. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

450 calories

Savourez les riches saveurs d'Afrique du Sud avec ce bobotie réconfortant, un plat de viande épicé surmonté d'une crème d'œufs onctueuse, servi avec du riz jaune parfumé. Idéal pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion festive.

Ingrédients

  • 1000 g viande hachée
  • 2 oignons, en dés
  • 5 ml sel
  • 125 ml raisins
  • 12.5 ml curry
  • 5 ml sucre
  • 3 bananes (facultatif)
  • 190 ml lait
  • 2 oeufs
  • 2 tranches pain
  • 25 ml margarine
  • 12.5 ml vinaigre
  • 12.5 ml chutney
  • 10 ml margarine
  • 10 ml sucre
  • 5 ml curcuma
  • 190 ml raisins

Préparation

  1. 1

    Battez les oeufs et le lait ensemble, faites tremper le pain dans ce mélange.

  2. 2

    Faites revenir les oignons et la viande hachée dans la margarine.

  3. 3

    Ajoutez la poudre de curry, le vinaigre, le chutney, le sel et le poivre, et les raisins, faites cuire pendant quelques minutes.

  4. 4

    Incorporez le pain (qui a été trempé dans le lait).

  5. 5

    Versez dans un plat allant au four, parsemez de petits morceaux de margarine.

  6. 6

    Disposez les bananes coupées dans le sens de la longueur sur le dessus, puis ajoutez le reste du mélange de lait.

  7. 7

    Faites cuire au four à température moyenne pendant 30 minutes.

  8. 8

    Faites cuire le riz en ajoutant de la margarine, du sucre, du curcuma et des raisins.

Notes

C'est une délicieuse recette et même ceux qui n'aiment pas le Bobotie doivent être d'accord !

Valeurs nutritionnelles par portion

450kcal
Calories

Lipides

18g

Glucides

50g

Protéines

30g

Disponible en

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