Curry d'Agneau Aromatique
Patricia Smit
24 janv. 2026
Préparation
10 minutes
Cuisson
1 hour
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez la chaleur de ce curry d'agneau aromatique, mettant en vedette de l'épaule d'agneau tendre mijotée avec une riche pâte rogan josh et du yaourt crémeux. Idéal pour un dîner confortable en semaine ou une réunion entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 400 g épaule d'agneau désossée
- 2 grandes oignons
- 2 grandes aubergines
- 2 c. à soupe pâte de curry rogan josh
- 200 g yaourt nature
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 180°C.
- 2
Mettez une grande casserole peu profonde sur feu vif.
- 3
Coupez l'agneau en morceaux de 3 cm et placez-le dans la casserole côté gras vers le bas.
- 4
Épluchez les oignons, coupez-les en dés avec les aubergines à la même taille que l'agneau, puis incorporez-les dans la casserole.
- 5
Assaisonnez avec du sel de mer et du poivre noir, ajoutez la pâte de curry et 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge.
- 6
Transférez au four pendant 1 heure, ou jusqu'à ce que ce soit tendre, en remuant à mi-parcours et en détendant avec un peu d'eau, si nécessaire.
- 7
Goûtez le curry, assaisonnez à la perfection, incorporez le yaourt, arrosez avec ½ cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, ajoutez beaucoup de poivre noir, et servez.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Patricia Smit
24 janvier 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
