Curry di Agnello Aromatico
Patricia Smit
24 gen 2026
Preparazione
10 minutes
Cottura
1 hour
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il calore di questo aromatico curry di agnello, con tenera spalla d'agnello cotta a fuoco lento con ricca pasta rogan josh e yogurt cremoso. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 400 g spalla di agnello disossata
- 2 cipolle grandi
- 2 melanzane grandi
- 2 c. à soupe pasta di curry rogan josh
- 200 g yogurt naturale
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 180°C.
- 2
Metti una grande casseruola bassa su fuoco alto.
- 3
Taglia l'agnello a pezzi di 3 cm e mettilo nella padella con il lato grasso verso il basso.
- 4
Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti insieme alle melanzane della stessa dimensione dell'agnello, poi mescola nella padella.
- 5
Condire con sale marino e pepe nero, mescolare la pasta di curry e 1 cucchiaio di aceto di vino rosso.
- 6
Trasferisci in forno per 1 ora, o fino a quando non è tenero, mescolando a metà cottura e allentando con un po' d'acqua, se necessario.
- 7
Assaggia il curry, aggiusta di sale e pepe, incorpora lo yogurt, versa sopra ½ cucchiaio di olio extravergine d'oliva, aggiungi molto pepe nero e servi.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Patricia Smit
24 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
