Anticuchos
Jose Garcia
20 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
250 calories
IngrédientsIngrédients
- 500 g cœur de bœuf
- 250 ml vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe pâte d'aji panca
- 4 gousses d'ail
- -17 °C cumin
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 8 brochettes en bois ou en métal
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez le vinaigre de vin rouge, la pâte d'aji panca, l'ail haché, le cumin, le sel et le poivre noir pour créer une marinade.
- 2
Ajoutez les cubes de cœur de bœuf à la marinade et mélangez bien. Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, de préférence toute la nuit.
- 3
Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper dans l'eau pendant environ 30 minutes pour éviter qu'elles ne brûlent.
- 4
Préchauffez un gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Enfilez les cubes de cœur de bœuf marinés sur les brochettes.
- 5
Placez les brochettes sur le gril et faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit doré et cuit selon votre goût.
- 6
Retirez les anticuchos du gril et laissez reposer pendant quelques minutes.
- 7
Servez chaud avec des pommes de terre bouillies, du maïs ou une sauce épicée pour tremper.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
5g
Protéines
30g
Disponible en
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Jose Garcia
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
5g
Protéines
30g
Disponible en
