Ameijoas à Bulhão Pato

Ameijoas à Bulhão Pato

M

Miguel Jesus

13 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

220 calories

Savourez les saveurs vibrantes du Portugal avec les Ameijoas à Bulhão Pato, un plat délicieux de palourdes tendres infusées à l'ail, au coriandre frais et à un soupçon de vin blanc. Parfait pour un dîner douillet en semaine ou un festin de fruits de mer spécial.

Ingrédients

  • 1000 g palourdes
  • 4 gousses d'ail
  • 60 ml huile d'olive
  • 1 botte de coriandre fraîche
  • 50 ml vin blanc
  • 1 citron, pressé
  • à goût sel
  • à goût poivre noir

Préparation

  1. 1

    Rincez les palourdes sous l'eau froide pour enlever le sable ou le grit.

  2. 2

    Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen et ajoutez l'ail émincé.

  3. 3

    Faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1-2 minutes, en faisant attention de ne pas le brunir.

  4. 4

    Ajoutez les palourdes dans la casserole, ainsi que le vin blanc, et couvrez avec un couvercle.

  5. 5

    Faites cuire pendant environ 5-7 minutes, ou jusqu'à ce que les palourdes se soient ouvertes.

  6. 6

    Une fois les palourdes cuites, ajoutez la coriandre hachée, le jus de citron, le sel et le poivre noir à votre goût.

  7. 7

    Mélangez bien pour combiner et retirez du feu.

  8. 8

    Servez chaud, avec du pain croustillant à côté pour absorber le délicieux bouillon.

Valeurs nutritionnelles par portion

220kcal
Calories

Lipides

14g

Glucides

5g

Protéines

20g

Disponible en

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4.7 · 32 notes

Commentaires

J
Joao Silva16/02/2026

Sounds delicious and comforting!

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