Aloo Chana
Zainab Shah
21 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
250 calories
IngrédientsIngrédients
- 400 g pois chiches cuits
- 2 pommes de terre moyennes
- 1 oignon moyen
- 2 c. à soupe huile
- -17 °C pâte de gingembre et d'ail
- -17 °C graines de cumin
- -17 °C poudre de piment rouge
- -17 °C poudre de curcuma
- au goût sel
- 1 c. à soupe coriandre fraîche
Préparation
- 1
Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen et ajoutez les graines de cumin. Laissez-les crépiter.
- 2
Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 3
Incorporez la pâte de gingembre et d'ail et faites cuire pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce qu'elle soit parfumée.
- 4
Ajoutez les pommes de terre en dés, la poudre de curcuma, la poudre de piment rouge et le sel. Mélangez bien et faites cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps.
- 5
Ajoutez les pois chiches cuits dans la poêle et mélangez bien. Couvrez et faites cuire pendant 15 minutes supplémentaires, permettant aux saveurs de se mélanger.
- 6
Une fois que les pommes de terre sont tendres, vérifiez l'assaisonnement et ajustez si nécessaire.
- 7
Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.
- 8
Servez chaud avec du riz ou des chapatis.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
7g
Glucides
40g
Protéines
10g
Disponible en
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Zainab Shah
21 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
7g
Glucides
40g
Protéines
10g
Disponible en
