Aloo Chana

Aloo Chana

Z

Zainab Shah

21 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Ingredientes

  • 400 g garbanzos cocidos
  • 2 papas medianas
  • 1 cebolla mediana
  • 2 EL aceite
  • 1 c. de té pasta de jengibre y ajo
  • 1 c. de té semillas de comino
  • 1 c. de té pimienta roja en polvo
  • 1 c. de té cúrcuma en polvo
  • sal al gusto sal
  • 1 EL cilantro fresco

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y añade las semillas de comino. Déjalas chisporrotear.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté dorada.

  3. 3

    Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina durante un minuto adicional hasta que esté fragante.

  4. 4

    Añade las papas en cubos, la cúrcuma en polvo, la pimienta roja en polvo y la sal. Mezcla bien y cocina durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  5. 5

    Agrega los garbanzos cocidos a la sartén y mezcla bien. Cubre y cocina durante otros 15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.

  6. 6

    Una vez que las papas estén tiernas, verifica la sazón y ajusta si es necesario.

  7. 7

    Decora con cilantro fresco antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente con arroz o chapati.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

7g

Carbohidratos

40g

Proteína

10g

Disponible en

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