Ugali
Juma Mwangi
9 feb 2026
Preparación
5 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
175 calories
Descubre el corazón de la cocina de África Oriental con el Ugali, un plato simple pero satisfactorio hecho de harina de maíz y agua. Perfecto para una cena acogedora entre semana, combina a la perfección con guisos y verduras, aportando calidez a tu mesa.
IngredientesIngredientes
- 260 g harina de maíz
- 1000 ml agua
- 1 pizca sal
Preparación
- 1
En una cacerola grande, lleva el agua a ebullición a fuego medio.
- 2
Una vez que el agua esté hirviendo, añade una pizca de sal si lo deseas.
- 3
Agrega gradualmente la harina de maíz mientras revuelves continuamente con una cuchara de madera para evitar grumos.
- 4
Continúa revolviendo hasta que la mezcla espese y comience a despegarse de los lados de la cacerola.
- 5
Una vez espesa, reduce el fuego a bajo y cubre la cacerola. Deja cocinar por otros 5-10 minutos.
- 6
Retira del fuego y deja reposar durante un par de minutos.
- 7
Saca el ugali en un plato o fuente y dale forma de montículo redondo u ovalado con las manos.
- 8
El ugali se sirve mejor caliente y puede acompañarse de guisos, verduras o carnes a la parrilla.
Nutrición por porción
Grasa
1g
Carbohidratos
37g
Proteína
4g
Disponible en
Valora esta receta
Comentarios
Making ugali is super simple and perfect for pairing with any savory dish.
Sounds delicious! Can't wait to try it.
Explorar recetas
¿Te encanta cocinar?
Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.
Juma Mwangi
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
1g
Carbohidratos
37g
Proteína
4g
Disponible en
