Tamales
Matias Gomez
6 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
120 mins
Porciones
6 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los reconfortantes sabores de los tamales caseros, rellenos de pollo tierno, papas y zanahorias, todo envuelto en masa y cocido al vapor a la perfección. Ideal para una acogedora cena familiar o reuniones festivas.
IngredientesIngredientes
- 260 g masa harina
- 250 ml caldo de pollo
- 150 g pollo cocido desmenuzado
- 150 g papas
- 150 g zanahorias
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té comino molido
- 10 unidades hojas de maíz secas
Preparación
- 1
Remoja las hojas de maíz en agua tibia durante al menos 30 minutos para ablandarlas.
- 2
En un tazón, mezcla la masa harina con el caldo de pollo y la sal hasta que se forme una masa suave.
- 3
En un tazón aparte, combina el pollo desmenuzado, las papas en cubos, las zanahorias en cubos, el comino molido y sazona con sal al gusto.
- 4
Toma una hoja de maíz remojada, extiende aproximadamente 2 EL de masa sobre ella, dejando espacio en los bordes.
- 5
Coloca una cucharada del relleno de pollo y verduras en el centro de la masa, luego dobla los lados de la hoja sobre el relleno y asegura los extremos.
- 6
Repite el proceso hasta que se utilicen toda la masa y el relleno.
- 7
Coloca los tamales de pie en una olla para vapor, asegurándote de que estén de pie y no estén amontonados. Cocina al vapor durante aproximadamente 1.5 a 2 horas, agregando agua según sea necesario.
- 8
Una vez cocidos, deja reposar los tamales durante 10 minutos antes de servir. ¡Disfrútalos calientes!
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Matias Gomez
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
