Sopa de Verduras

Sopa de Verduras

D

Daniel OSullivan

7 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

150 calories

Disfruta de un reconfortante tazón de sopa de verduras, repleto de zanahorias vibrantes, papas sustanciosas y ajo aromático. Ideal para una cena acogedora entre semana o un almuerzo nutritivo, este plato saludable es un abrazo en un tazón.

Ingredientes

  • 15 EL aceite de oliva
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 2 zanahorias medianas
  • 2 tallos de apio
  • 1 patata mediana
  • 1000 ml caldo de verduras
  • 1 c. de té tomillo
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y cocina durante 5 minutos hasta que se ablande.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y cocina por un minuto adicional.

  4. 4

    Añade las zanahorias en rodajas, el apio y la patata en cubos, y mezcla para combinar.

  5. 5

    Vierte el caldo de verduras y añade el tomillo. Lleva a ebullición.

  6. 6

    Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 20 minutos hasta que las verduras estén tiernas.

  7. 7

    Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente, con pan crujiente si lo deseas.

Nutrición por porción

150kcal
Calorías

Grasa

5g

Carbohidratos

30g

Proteína

4g

Disponible en

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4.7 · 12 valoraciones

Comentarios

O
Olga Smirnov14/2/2026

Absolutely delicious and comforting!

O
Oleksandr Melnyk10/2/2026

That soup sounds cozy and delicious!

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