Sopa de Mondongo
Emiliano Gonzalez
6 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
120 mins
Porciones
6 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los ricos y contundentes sabores de la Sopa de Mondongo, una tradicional sopa de tripas latinoamericana llena de tierno carne de res, papas y maíz. Perfecta para una acogedora cena familiar o una reunión festiva con amigos.
IngredientesIngredientes
- 1000 g panza de res
- 300 g carne de res
- 250 ml maíz
- 2 unidades papas medianas
- 1 unidad cebolla grande
- 2 dientes ajo
- 1 cucharada comino
- 1000 ml agua
Preparación
- 1
En una olla grande, lleva 1 litro de agua a ebullición. Agrega la panza de res y la carne de res. Cocina durante unos 10 minutos y luego escurre el agua para eliminar impurezas.
- 2
Devuelve las carnes limpias a la olla y agrega 2 litros de agua fresca. Añade la cebolla picada, el ajo picado y el comino. Lleva a ebullición y reduce el fuego a fuego lento. Cubre y cocina durante aproximadamente 1 hora.
- 3
Después de una hora, agrega las papas y el maíz a la olla. Revuelve suavemente y continúa cocinando a fuego lento durante 30 minutos adicionales, o hasta que las papas estén tiernas y las carnes estén completamente cocidas.
- 4
Retira la carne de res y córtala en trozos del tamaño de un bocado. Devuelve la carne picada a la sopa. Ajusta la sazón según sea necesario con sal y pimienta.
- 5
Sirve caliente, adornado con cilantro fresco y gajos de lima al lado.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Emiliano Gonzalez
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
