Satay

Satay

L

Li Ng

10 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores del sudeste asiático con estos tiernos satays de pollo, marinados en una mezcla de salsa de soja, ajo y especias, luego asados a la perfección. Ideales para una cena entre semana o una reunión festiva con amigos.

Ingredientes

  • 500 g pechuga de pollo, cortada en trozos del tamaño de un bocado
  • 3 EL aceite vegetal
  • 2 EL salsa de soja
  • 1 EL azúcar moreno
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 c. de té coriandro molido
  • 1 c. de té comino molido
  • 8 brochetas de bambú, remojadas en agua

Preparación

  1. 1

    En un tazón, combina el aceite vegetal, la salsa de soja, el azúcar moreno, el ajo picado, el coriandro molido y el comino molido para crear la marinada.

  2. 2

    Agrega los trozos de pollo a la marinada y mezcla bien, asegurándote de que todos los trozos estén cubiertos. Cubre y refrigera durante al menos 30 minutos.

  3. 3

    Precalienta tu parrilla o barbacoa a fuego medio-alto.

  4. 4

    Ensarta los trozos de pollo marinados en las brochetas de bambú remojadas.

  5. 5

    Asa las brochetas durante unos 10-15 minutos, dándoles la vuelta ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido y tenga un buen dorado.

  6. 6

    Retira de la parrilla y deja reposar durante unos minutos antes de servir.

  7. 7

    Sirve el satay con salsa de cacahuate y rodajas de pepino a un lado.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

20g

Carbohidratos

15g

Proteína

30g

Disponible en

Valora esta receta

4.7 · 22 valoraciones

Comentarios

A
Ahmad Ahmadi12/2/2026

Sounds delicious! Can't wait to try it.

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Español|Italiano|Français|Deutsch