Sarma

Sarma

A

Ali Aydin

9 feb 2026

|

Cocción

120 mins

Porciones

6 Personas

Calorías

350 calories

Sarma es un plato reconfortante de Europa del Este, hecho con tiernas hojas de repollo rellenas de una sabrosa mezcla de carne molida y arroz, cocidas a fuego lento en un caldo rico. Ideal para cenas acogedoras entre semana o reuniones familiares, es la comida reconfortante en su máxima expresión.

Ingredientes

  • 500 g hojas de repollo
  • 300 g carne molida de res
  • 100 g arroz
  • 1 cebolla mediana
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 EL páprika
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 500 ml agua

Preparación

  1. 1

    Si usas repollo fresco, blanquea las hojas en agua hirviendo durante 2-3 minutos hasta que estén suaves. Si usas repollo en escabeche, enjuaga y reserva.

  2. 2

    En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.

  3. 3

    Agrega la carne molida a la cebolla y cocina hasta que esté dorada. Incorpora el arroz, la páprika, la sal y la pimienta, mezclando bien.

  4. 4

    Coloca una hoja de repollo sobre una superficie plana. Pon una cucharada del relleno en la base de la hoja y enróllala firmemente, metiendo los lados mientras avanzas.

  5. 5

    Repite el proceso hasta que se use todo el relleno. Coloca los sarma enrollados con la costura hacia abajo en una olla grande.

  6. 6

    Vierte agua sobre los sarma, asegurándote de que estén mayormente sumergidos. Cubre y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1.5 horas.

  7. 7

    Una vez cocidos, deja reposar los sarma durante 10 minutos antes de servir. Disfruta caliente o a temperatura ambiente.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.9 · 9 valoraciones

Comentarios

I
Isabel Torres15/2/2026

Sounds delicious and comforting!

K
Kumar Ong11/2/2026

Absolutely delicious! Will make again.

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