Rågbröd

Rågbröd

J

Johan Eriksson

10 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

10 Personas

Calorías

200 calories

Descubre la abundancia de la cocina escandinava con el Rågbröd, un pan de centeno nutritivo infusionado con semillas de alcaravea. Perfecto para cenas acogedoras entre semana o como un delicioso acompañamiento para tus sopas y guisos favoritos.

Ingredientes

  • 260 g harina de centeno
  • 130 g harina de trigo
  • 1 cucharada sal
  • 1 cucharada azúcar
  • 500 ml agua tibia
  • 2 cucharaditas levadura seca activa
  • 1 cucharada semillas de alcaravea
  • 1 cucharada aceite

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina la harina de centeno, la harina de trigo, la sal, el azúcar y las semillas de alcaravea (si las usas). Mezcla bien.

  2. 2

    En un tazón separado, disuelve la levadura seca activa en agua tibia. Déjala reposar durante unos 5 minutos hasta que esté espumosa.

  3. 3

    Vierte la mezcla de levadura en la mezcla de harina. Revuelve hasta que comience a formarse una masa, luego amasa durante unos 5-10 minutos sobre una superficie enharinada hasta que esté suave.

  4. 4

    Coloca la masa en un tazón engrasado, cúbrela con un paño húmedo y déjala reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora o hasta que duplique su tamaño.

  5. 5

    Precalienta tu horno a 190°C. Desinfla la masa levantada y dale forma de pan. Colócala en un molde para pan engrasado.

  6. 6

    Cubre el pan nuevamente y déjalo reposar durante otros 30 minutos. Opcionalmente, haz cortes en la parte superior con un cuchillo para decoración.

  7. 7

    Hornea el pan en el horno precalentado durante unos 30-45 minutos, o hasta que la corteza esté marrón oscuro y suene hueca al golpearla.

  8. 8

    Retira el pan del horno y déjalo enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo.

Nutrición por porción

200kcal
Calorías

Grasa

3g

Carbohidratos

38g

Proteína

6g

Disponible en

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4.8 · 33 valoraciones

Comentarios

P
Pham Do12/2/2026

The rye bread was a hit with the family and easy to make!

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