Rågbröd

Rågbröd

J

Johan Eriksson

10 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

10 Persone

Calorie

200 calories

Scopri la sostanziosità della cucina scandinava con il Rågbröd, un pane di segale nutriente arricchito con semi di cumino. Perfetto per cene accoglienti in settimana o come delizioso accompagnamento alle tue zuppe e stufati preferiti.

Ingredienti

  • 260 g farina di segale
  • 130 g farina 00
  • 1 cucchiaio sale
  • 1 cucchiaio zucchero
  • 500 ml acqua tiepida
  • 2 cucchiaini lievito secco attivo
  • 1 cucchiaio semi di cumino
  • 1 cucchiaio olio

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, unisci la farina di segale, la farina 00, il sale, lo zucchero e i semi di cumino (se usati). Mescola bene.

  2. 2

    In una ciotola separata, sciogli il lievito secco attivo nell'acqua tiepida. Lascialo riposare per circa 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

  3. 3

    Versa il composto di lievito nella miscela di farine. Mescola fino a formare un impasto, poi impasta per circa 5-10 minuti su una superficie infarinata fino a ottenere una consistenza liscia.

  4. 4

    Metti l'impasto in una ciotola unta, coprilo con un panno umido e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora o fino a raddoppiare di volume.

  5. 5

    Preriscalda il forno a 190°C. Sgonfia l'impasto lievitato e modellalo in un filone. Mettilo in uno stampo per pane unto.

  6. 6

    Copri di nuovo il filone e lascialo lievitare per altri 30 minuti. Facoltativamente, incidi la parte superiore con un coltello per decorazione.

  7. 7

    Cuoci il pane nel forno preriscaldato per circa 30-45 minuti, o fino a quando la crosta è di un marrone scuro e suona vuota quando viene colpita.

  8. 8

    Rimuovi il pane dal forno e lascialo raffreddare su una griglia prima di affettarlo.

Valori nutrizionali per porzione

200kcal
Calorie

Grassi

3g

Carboidrati

38g

Proteine

6g

Disponibile in

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4.8 · 33 valutazioni

Commenti

P
Pham Do12/02/2026

The rye bread was a hit with the family and easy to make!

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