Pollo Parmesano

Pollo Parmesano

E

Emma Brown

3 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los reconfortantes sabores del Pollo a la Parmesana, donde tiernas pechugas de pollo se cubren con crujientes migas de pan, se bañan en una rica salsa de pizza y se coronan con mozzarella derretida. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión familiar.

Ingredientes

  • 4 pieces pechugas de pollo
  • 130 g harina
  • 2 large eggs huevos grandes
  • 200 g pan rallado
  • 250 ml salsa de pizza
  • 250 ml queso mozzarella
  • 15 EL aceite de oliva
  • 1 c. de té orégano seco

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C.

  2. 2

    Aplana las pechugas de pollo a aproximadamente 1.5 cm de grosor usando un mazo de carne.

  3. 3

    Prepara una estación de empanizado con tres tazones: uno para la harina, uno para los huevos batidos y uno para el pan rallado.

  4. 4

    Empaniza cada pechuga de pollo en harina, sumérgela en los huevos y luego cúbrela con pan rallado.

  5. 5

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Fríe el pollo hasta que esté dorado, aproximadamente 4-5 minutos por lado.

  6. 6

    Coloca el pollo frito en una fuente para hornear. Cubre cada pieza con salsa de pizza, mozzarella desmenuzada y una pizca de orégano.

  7. 7

    Hornea en el horno precalentado durante aproximadamente 15 minutos o hasta que el queso esté derretido y burbujeante.

  8. 8

    Sirve caliente con una guarnición de ensalada o papas fritas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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