Pollo con Miel
Olivia Thomas
3 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
20 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de la dulce y salada armonía del Pollo con Miel, donde la tierna pechuga de pollo se encuentra con un glaseado de miel y salsa de soja, complementado por vibrantes verduras mixtas. Ideal para una cena acogedora entre semana que une a la familia.
IngredientesIngredientes
- 500 g pechuga de pollo
- 60 ml miel
- 60 ml salsa de soja
- 1 c. a sopa aceite de oliva
- 2 unidades dientes de ajo
- 1 c. de té jengibre
- 250 g verduras mixtas
- 1 c. de té semillas de sésamo
Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- 2
Agrega el ajo picado y el jengibre rallado a la sartén, sofríe durante aproximadamente 1 minuto hasta que esté fragante.
- 3
Añade los trozos de pollo a la sartén y cocina hasta que estén dorados, aproximadamente 5-7 minutos.
- 4
Vierte la miel y la salsa de soja, mezclando bien para cubrir el pollo.
- 5
Agrega las verduras mixtas a la sartén y saltea durante otros 5 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
- 6
Retira del fuego y espolvorea con semillas de sésamo antes de servir.
- 7
Sirve caliente sobre arroz al vapor o fideos.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
40g
Proteína
30g
Disponible en
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Olivia Thomas
3 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
40g
Proteína
30g
Disponible en
