Pollo a la Naranja

Pollo a la Naranja

C

Chen Chen

6 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de este Pollo a la Naranja, donde tiernas piezas de pollo se envuelven en un glaseado dulce y ácido de naranja, realzado con jengibre y ajo. Ideal para una cena entre semana que se siente especial.

Ingredientes

  • 500 g muslos de pollo
  • 250 ml jugo de naranja
  • 1 c. a sopa salsa de soya
  • 2 c. a sopa maicena
  • 2 c. a sopa aceite vegetal
  • 1 c. de té jengibre
  • 2 dientes ajo
  • 1 c. a sopa semillas de sésamo

Preparación

  1. 1

    En un tazón, combina los muslos de pollo y la maicena, mezcla bien para cubrir el pollo de manera uniforme.

  2. 2

    En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto. Agrega el pollo cubierto y fríe hasta que esté dorado y cocido, aproximadamente 5-7 minutos.

  3. 3

    Retira el pollo de la sartén y reserva. En la misma sartén, agrega el jengibre y el ajo, y sofríe durante unos 30 segundos hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Vierte el jugo de naranja y la salsa de soya, revolviendo para combinar. Lleva la mezcla a un hervor suave.

  5. 5

    Devuelve el pollo frito a la sartén, revolviendo para cubrir el pollo con la salsa. Cocina por otros 2-3 minutos hasta que la salsa espese ligeramente.

  6. 6

    Retira del fuego y espolvorea con semillas de sésamo para decorar.

  7. 7

    Sirve el pollo a la naranja caliente, idealmente con arroz al vapor o verduras.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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