Pollo all'Arancia

Pollo all'Arancia

C

Chen Chen

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci di questo Pollo all'Arancia, dove teneri cosciotti di pollo sono avvolti in una glassa dolce e acidula all'arancia, arricchita da zenzero e aglio. Ideale per una cena infrasettimanale che sembra speciale.

Ingredienti

  • 500 g cosce di pollo
  • 250 ml succo d'arancia
  • 1 c. à soupe salsa di soia
  • 2 c. à soupe amido di mais
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 1 c. à thé zenzero
  • 2 pezzi spicchi d'aglio
  • 1 c. à soupe semi di sesamo

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unire le cosce di pollo e l'amido di mais, mescolare bene per ricoprire uniformemente il pollo.

  2. 2

    In una grande padella, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo ricoperto e friggere fino a doratura e cotto, circa 5-7 minuti.

  3. 3

    Rimuovere il pollo dalla padella e mettere da parte. Nella stessa padella, aggiungere lo zenzero e l'aglio, e soffriggere per circa 30 secondi fino a quando non è fragrante.

  4. 4

    Versare il succo d'arancia e la salsa di soia, mescolando per combinare. Portare il composto a ebollizione.

  5. 5

    Rimettere il pollo fritto nella padella, mescolando per ricoprire il pollo nella salsa. Cuocere per altri 2-3 minuti fino a quando la salsa si addensa leggermente.

  6. 6

    Togliere dal fuoco e cospargere con semi di sesamo per guarnire.

  7. 7

    Servire il pollo all'arancia caldo, idealmente con riso al vapore o verdure.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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